Jedermann weiß, dass die Alterungsprozesse des Herzens und der Blutgefäße sich auf einfache Weise bremsen lassen. Und das ohne fragwürdige Mittelchen. Zu den besten Maßnahmen, das Herz fit zu halten, gehört nämlich regelmäßige körperliche Aktivität.
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Wer wöchentlich zwei bis drei Einheiten Ausdauersport nachgeht, kann sein Risiko für eine Herzerkrankung wesentlich senken. Danach richten wir uns schon längst. Montags und freitags halten wir uns mit Nordic Walking und donnerstags mit Rückengymnastik fit. Infos bei Alfred Huber unter 08453/454 oder am Donnerstag ab 18:30 Uhr in der Zweifachturnhalle.